Meditasjoner for daglig bruk
Kathy har produsert disse meditasjonene for å holde sinnet, kroppen og sjelen i balanse gjennom dagen. De er enkle å følge, så ikke bekymre deg hvis du aldri har meditert før. Husk at du har kontroll, så du kan stoppe når du vil. De er designet for bruk i rekkefølge gjennom dagen eller som frittstående meditasjoner.
Denne pakken inkluderte 5 meditasjoner:
Kickstart dagen din
Fjern frykt og bekymring
Øk Din indre styrke
Fjern spor av negativitet
Dyp avslapning før du sover
Fra:
£20
Kickstart meditasjon.
Denne meditasjonen er flott for å riste av seg trege f ølelser og vekke hjernen. Den er perfekt for det første om morgenen før frokost, eller midt på ettermiddagen når energinivået faller. Det er en kort og
intensiv meditasjon. Ikke for personer som er gravide eller har hjertesykdom eller høyt blodtrykk.
Fra:
£4
Klar frykt og bekymringsmeditasjon
Denne meditasjonen tar sikte på å redusere hjertefrekvens og blodtrykk og har som mål å bidra til å holde føttene på bakken og øke selvtilliten. Det vil hjelpe deg med å skape og eie din plass og frigjøre begrensende
negative tanker. Den fokuserer på å puste mens du nyter en guidet meditasjon.
Fra:
£4
Fjern spor av negativitet Meditasjon
Dette er en veldig avslappende guidet meditasjon som gir en dyp rensing for kroppen og fyller kroppen og auraen med positiv energi.
Fra:
£4
Dyp avslapning før du sover meditasjon
Dette er en guidet meditasjon som tar sikte på å fjerne spenninger for sinnet, følelsene og den fysiske kroppen og slappe av til en salig søvn. Det er veldig avslappende, og det anbefales å gjøre denne meditasjonen før deg
ønsker å sove.
Fra:
£10
.
.
Fra:
.