Kathy har produsert disse meditasjonene for å holde sinnet, kroppen og sjelen i balanse gjennom dagen. De er enkle å følge, så ikke bekymre deg hvis du aldri har meditert før. Husk at du har kontroll, så du kan stoppe når du vil. De er designet for bruk i rekkefølge gjennom dagen eller som frittstående meditasjoner.
​
Denne pakken inkluderte 5 meditasjoner:
Kickstart dagen din
Fjern frykt og bekymring
Øk Din indre styrke
Fjern spor av negativitet
Dyp avslapning før du sover